Ernährungs-
Tipps
Ich gebe dir einfache und alltagstaugliche Ernährungstipps, die zu deinem Lebensstil passen und dein Wohlbefinden steigern.
Hallo und willkommen
Als Yoga und Personal Trainerin habe ich meine Kurse so konzipiert, dass ich die Balance zwischen beiden Welten finde. Es ist wichtig, stark und fit zu bleiben, genauso wichtig wie Ruhe und Sicherheit im physischen und mentalen Körper zu haben.
Es ist eine Freude, Menschen dabei zu helfen, ihr eigenes Yin und Yang zu finden
Geht es nicht nur um Bewegung – sondern auch darum, sich besser zu fühlen.
Über mich
Es macht mir Spaß, andere Menschen für Fitness zu motivieren.
Was kann ich für dich tun?
Ernährungs-
Yoga-
Work-Outs
Ziel von Yoga ist es, Körper und Geist in Einklang zu bringen und so zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden zu gelangen.
Mentales
Gleichgewicht
Emotionale Stabilität, geistige Klarheit und psychische Widerstandsfähigkeit wirken zusammen, um innere Harmonie zu erreichen.
Personal
Training
Ich erstelle dir einen individuellen Trainingsplan, damit du deine persönlichen Fitnessziele effizient und effektiv erreichen kannst.
Work-Life-
Balance
So stellst du ein harmonisches Gleichgewicht zwischen beruflichen Anforderungen und persönlichen Bedürfnissen her.
Spirituelle
Zeremonien
Spirituelle Zeremonien sind alte Traditionen, die uns Menschen helfen, sich mit dem Sinn des Lebens zu verbinden.
Das solltest du wissen …
Ich bin zertifizierte Yogalehrerin, Fitness – Reha-Trainerin mit der Leidenschaft, dein Wohlbefinden zu verbessern. Mit meiner Erfahrung aus Fitnessstudios, Privatunterricht und Schulen, gestalte ich meine Workouts stets nach den spezifischen Bedürfnissen der Trainierenden. Auf diese Weise unterstütze ich Menschen dabei, ihre körperliche und emotionale Gesundheit zu verbessern.