Fitness- und Gesundheits-Trainerin
Als Fitness- und Gesundheits-Trainerin mit B-Lizenz bin ich qualifiziert, individuelle Trainingspläne zu erstellen und Kunden in den Bereichen Kraft, Ausdauer und allgemeine Fitness professionell zu betreuen.
Irasema Ramirez
Hey, ich bin Irasema Ramirez – zertifizierte Yogalehrerin und Fitness-Reha-Trainerin mit einer großen Leidenschaft dafür, dein Wohlbefinden zu fördern.
Meine Work-Outs sind individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmt, egal ob ich in Firmen, in Fitnessstudios, in Schulen oder als Personal Trainer arbeite. Mit IRAYOGA Business bringe ich Yoga direkt ins Unternehmen – für weniger Stress, mehr Energie und ein stärkeres Miteinander im Team.
Mein Ziel? Menschen dabei zu unterstützen, körperlich und mental in Balance zu kommen.
Meine Philosophie
Veränderung beginnt in dir. Wenn du dich weiterentwickelst, wächst auch deine Umgebung mit dir – harmonischer, bewusster, lebendiger. Yoga ist für mich mehr als Bewegung, es ist ein ganzheitlicher Weg, um körperliche und emotionale Gesundheit in Einklang zu bringen.
In meinen Kursen geht es darum, Kraft und Gelassenheit zu finden, den eigenen Körper besser zu verstehen und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Eine gute Work-Life-Balance entsteht nicht von selbst – sie ist ein bewusster Prozess, der mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge beginnt.
Mein Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, im Hier und Jetzt zu leben, deine Energie zu spüren und mit Leichtigkeit durchs Leben zu gehen. Denn wenn du in deiner Mitte bist, strahlt das auf alles um dich herum aus.
Meine Qualifikationen
Yogalehrerin
Als Yogalehrerin unterrichte ich Yoga-Praktiken, die Körper, Geist und Atmung harmonisieren, und leite meine Kunden durch verschiedene Asanas, Atemtechniken und Meditationen. Ich helfe dir dabei, körperliches Wohlbefinden zu fördern und innere Ruhe zu finden.
Reha Trainerin Orthopäde
Als Reha-Trainerin für Orthopädie betreue ich Menschen mit muskulären oder gelenkspezifischen Beschwerden und unterstützt sie durch gezielte Übungen auf dem Weg zur Schmerzreduktion und besseren Beweglichkeit.
Reha Trainerin Innere Organe
Als Reha-Trainerin für Innere Organe unterstütze ich Menschen mit Erkrankungen wie Herz-Kreislauf- oder Lungenerkrankungen durch gezieltes Bewegungstraining zur Verbesserung ihrer Gesundheit. Ich helfe , die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern und die Lebensqualität zu erhöhen.
Jobs
- 2024 – heute: Plüderhausen Verein – Allgemeine Fitness-Kurse
- 2021 – heute: Sportpunkt Kernen: Fitness-Yoga und Reha-Trainerin
- 2020 – heute: Holistische Zeremonien
- 2022-2023 Friedensschule Neustadt – Kinder-Yoga AG
- VHS Waiblingen
- 2019 – 2021, TopFit Fitness
- SC Urbach e.V.
Kurse
- Alltagsfitness für Verletzungsfreiheit
- Yoga für Vielsitzer und Menschen mit eingeschränkten Bewegungsmustern
- Animal Moves
- Fitnesstraining für Männer
- Schamanische Meditationen und Ritualen
- Inner Engineering Sadhguru (Verbesserung des eigenen inneren Wohlbefindens)
Besondere Veranstaltungen
WWF, März 2020:
Internationaler Tag der Artenschutzes, Yoga als Spende
Urbach, März 2022:
Yoga als Spende für die Ukraine
Landfrauen Urbach, 2024 & 2025:
Yoga ins Neue Jahr
